जाणून घ्या खरबूजाच्या बियांचे फायदे!

माय नगर वेब टीम
फळं खाणं आरोग्यासाठी चांगलं असतंच. मात्र काही फळांपेक्षा त्याच्या बियांनी जादू होऊ शकते हे तुम्हाला ठाऊक आहे का? जाणून घ्या खरबूजाच्या बियांचे फायदे!
खरबूज बियामध्ये प्रथिने समृध्द असतात. खरबूजात ३.६ टक्के प्रथिने असतात. खरबूज बियाणे खाल्ल्याने
आपल्या शरीराला उच्च प्रथिने मिळतात.
जीवनसत्त्वे जास्त प्रमाणात खरबूज आढळतात. खरबूजांमध्ये उन्हाळ्याच्या इतर फळांपेक्षा व्हिटॅमिन ए, ई आणि सी जास्त असते हे जीवनसत्त्वे खरबूज बियांतही भरपूर प्रमाणात आढळतात. अशाप्रकारे खरबूजचे बियाणे खाल्ल्याने तुम्हाला आरोग्यासाठी फायदे मिळू शकतात कारण जीवनसत्व ए, ई आणि सी डोळ्यांसाठी खूप फायदेशीर आहेत.
टाईप 2 मधुमेह रूग्णांसाठी खरबूज बियाणे खूप फायदेशीर आहेत, म्हणून जेव्हा आपण खरबूज खाता तेव्हा त्याचे बियाणे टाकू नका आणि कोरडे ठेवा. खरबूज बियाण्याचे नियमित सेवन केल्यास साखरेचा आजार बर्‍याच प्रमाणात रोखू शकतो.